注意饮食产妇一定要注意饮食，多吃富含维生素的食物以及水果，切忌不要吃辛辣、生冷等刺激性食物，保证充足的睡眠，这样也才能有充足的体力来照顾宝宝。适当的进行一些合宜的锻炼，对于产后身体的恢复也是有很大帮助