适当活动坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢，可以避免产后出现血栓。###进行检查如果一侧腿部出现了肿胀，需要立即去医