产后如何预防血栓

如何预防产后血栓 适当活动

坚持适当的运动，如散步、慢跑、用健身器材锻炼等。，以加强体质，提高适应能力。

避免长时间久坐站立，经常锻炼下肢，注意经常抬起下肢，可以避免产后血栓形成。

### 进行检查

如果一条腿肿了，需要马上去医院检查。

在检查结果出来之前，不能随意按摩、推拿、拔罐，这样可以防止血栓脱落导致在别处重新形成。

### 多喝水

晚上睡觉前喝一杯开水可以预防血栓形成。

当然，你也要养成平时喝水的习惯。每天喝1000-1200ml的水，有利于血液循环，降低血液粘度，对预防血栓形成非常有利。