怀孕6个月吃什么好：全麦制品麦片可以帮助孕妈妈保持一天充沛的精力，还能降低胆固醇水平，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌，满足准妈妈和胎儿的营养需求。建议：准妈妈可将平日里早餐的烧饼、油条等换成麦片粥、全