补充营养女性生完宝宝以后身体抵抗力会下降，导致浑身没有力气，腰部也没有力量，属于正常现象。经过调养以后就可以恢复。坐月子是女性身体恢复的关键时期，要注意补充营养，多吃一些富含高蛋白、维生素的蔬菜和水果