孕妇失眠怎么办吃什么好：睡前喝热牛奶孕妇在孕期非常需要补充营养物质，而牛奶含有非常丰富的营养物质，并且牛奶中含有帮助睡眠的物质。而且热的牛奶可以调节人体温度,更适宜睡眠。注意：若是孕妇失眠较严重，牛奶