叶酸什么时候吃吸收最好：服用叶酸的最好时间受孕前3个月开始一般来说，孕前服用的剂量在400微克天左右，但每个人的具体情况不同，如果无法对此作出准确决断，建议各位打算怀孕的女士去医院做详细的咨询。一天