深呼吸孕妇肚子发硬时，可以尝试放松练习，缓慢的做深呼吸，缓解不适症状。深呼吸的方法：①平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸;②以口深呼吸放松腹部;③以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。注意：虽然深呼吸并不能使假