怀孕7个月失眠是怎么办：饮食注意饮食中注意多摄取蔬菜和水果等大量含纤维和维生素C的食物。减少动物性蛋白质，以及精制淀粉乳白面包、白米饭、甜食等，避免失眠。小贴士：因为饮食不当也会让孕妇失眠，在孕中后期