注意保暖经期胀气大多是由于寒凝气滞所导致的，所以在月经期间一定要注意保暖，保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋。###多休息女性在月经期间会感觉到身体不适，