月经胀气多为寒凝气滞所致，经期一定要注意保暖。保暖会加快血液循环，放松肌肉。你应该多喝热水。也可以在腹部放置热敷袋或热水袋。
### 多休息
女性在经期会感到身体不适、虚弱、浮肿。因此，在经期，尤其是痛经期间，一定要注意多休息，保证充足的睡眠时间，禁止剧烈运动，以免造成身体抵抗力下降，加重痛经。
### 饮食注意
经期胀气的部分原因是因为饮食不注意。注意少吃太甜太咸的垃圾食品，如火锅、烧烤、奶油蛋糕等。它们会让你胀气，行动迟缓。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼等。
### 调节情绪
所以，更要注意调节和克服这些不良情绪。
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amani柔亮自然粉底液丝质亮丽粉底液很持久，不脱妆 但是遮盖力稍微差一些！需要你的皮肤底子比较好～RMK水凝粉底霜，很遮瑕，不脱妆，容易推另外我之前一直在用植村秀的塑颜粉底液 [ps我和皮肤和你有点相似，有点小敏感]很保湿很薄但却有
我的肤质是大干皮。用过的粉底液不多。 露华浓感觉还可以，遮暇好点，大干皮用透明盖的也需要做好保湿。 蒂佳婷感觉可以，我是黄皮，蒂佳婷就一个色号，自然不假白。暗沉不暗沉没看出来，不大脱妆，粉感较重。同样大干皮用要做好保湿。 派斯粉底液，这个是
12004 纽约苏富比 拿烟斗的男孩 西班牙毕加索10400万美元这幅画是毕加索1905年创作的，当时他只有24岁，刚刚在巴黎著名的蒙玛特高地———青年艺术家聚集的地方安顿下来。画面集中展现了一位表情有点忧郁的青春期男孩，他
sk-ii好。护肤品当然是sk-ii的好。香奈儿的彩妆可以用用。但是你既然能用香奈儿这个层次，那在这个级别中比香奈儿彩妆好用的又有好多，比如ysl之类的。每个品牌都会有一些明星产品，看你需要什么了，而不是就光认一个牌子的。香奈儿是国际知名的
最有名的就属屈臣氏的燕窝精华面膜了。是明星产品呐，没有人不知道的，用上很舒服，面膜很服帖，而且有30ml的精华液。记住用完之后把袋子里的精华液都挤出来擦脖子全身，都很滋养的，而且价钱不贵，小蜜缇的一生推，打折的时候十八块钱买了一管，每次挤一
屈臣氏内一般有的牌子是欧莱雅，玉兰油，妮维雅，美宝莲，薇姿，美即，屈臣氏，飘柔，力士等等，屈臣氏集团（香港）有限公司是长江和记有限公司旗下屈臣氏集团以保健及美容为主的一个品牌。 屈臣氏是长江和记有限公司旗下的国际零售及食品制造机构，业务遍布
敏感肌肤护肤品排行榜：1、薇诺娜面霜薇诺娜是比较有名的一款药妆品牌，专门针对敏感肌而设计，相对来说成分非常温和，有很强的抗过敏的作用，而且还能够有效的消除炎症。2、SK2精华该精华最大的功效就是能够提亮肤色，长时间使用还有淡斑的效果，最为重
祛痘护肤品的选择应该基于皮肤类型和痘痘状况。以下是一些常见的祛痘护肤品建议：清洁剂。清洁剂是清洁皮肤的重要工具，特别是对于容易出油或者油脂分泌过多的皮肤。选择一种温和的清洁剂，尽可能避免含有硬质颗粒和酒精等刺激性成分，以避免刺激和干燥皮肤。
