可以吃
经期可以吃健胃消食片，但也要注意有东西引起的胀气。如果不是饮食引起的胀气，而是月经期间的生理性胀气，吃健胃消食片是没用的，要判断后再吃！
### 服用健胃消食片注意事项
1。如果您正在使用其他药物，请在使用本产品前咨询医生或药剂师。
2。饮食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷油腻食物。
3。患有严重慢性疾病如高血压、心脏病、肝病、糖尿病和肾病的人应在医生的指导下服用。
4。儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医生指导下服用。
5。服药3天，症状没有缓解，要去医院。
6。对本品过敏者禁用，体质过敏者慎用。
### 经期如何缓解胀气
1。保暖
经期一定要注意保暖。保暖会加快血液循环，放松肌肉。要多喝热水，也可以在腹部放置热敷袋或热水袋。
2。避免咖啡因
咖啡、茶、可乐和巧克力中含有的咖啡因会让你紧张，可能会导致月经期间的不适。
3。服用维生素
很多患者每天服用适量的维生素和矿物质后，很少出现胀气现象。
4。练习瑜伽
瑜伽也有舒缓的作用。比如:跪下，脚后跟坐着。将你的前额贴在地面上，将你的手臂伸直放在身体两侧。保持这个姿势，直到感觉不舒服。
5。中医食疗缓解痛经
药疗的方法很多，比如羊肉炖当归北芪，适合气血两虚的人。最好有中药师的指导。
### 经期注意事项
1。严禁室友
经期女性一定不能同房，因为经期局部对细菌的抵抗力会下降，同房很可能会导致更多外界细菌的入侵，甚至累及盆腔和输卵管，引发妇科疾病。
2。注意卫生
经血容易滋生细菌，经期要多注意局部清洁。
3。饮食笔记
经期吃冷食或喝冷饮会影响子宫的收缩，引起经血排出不畅，导致痛经等问题。
4。不宜坐浴或泡温泉
由于月经期间子宫颈微开，随着下体浸泡在水中，水中的致病菌可通过阴道上行，进入子宫腔，引起炎症。
5。不要剧烈运动
经期并不是绝对禁止运动，但是要尽量避免剧烈运动，比如跳高、跑步等。否则会加重经期不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
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