谷物类食物女性在卵泡期可以适当多吃些谷物类食物，比如大麦、小麦、玉米、燕麦等，因为这些食物中含有丰富的雌激素，对卵泡发育很有好处。###中药调理中药调理卵泡也是很有效果的，比如熟地、仙灵脾、枸杞子、女