由于怀孕、生产的过程损伤了膀胱周围的支撑组织，使各器官相对松弛，所以很多妈妈都会有尿失禁的情况发生。在此，宝贝派小编特此收集了相关资料，告诉新妈妈们3个妙招，能有效的远离产后尿失禁。第一招：肌肉训练下