宫高怎么量：手指触摸法孕妇宫高可通过手指触摸耻骨的方法测量宫高。具体做法：孕妇排尿后先仰卧平躺下来，双腿伸直，找到耻骨，然后在肚脐上、下或平的位置触摸，直到摸到一个圆圆的轮廓，也就是子宫底，然后请准爸