子宫脱垂怎么恢复正常子宫脱垂可以通过做缩肛运动来恢复正常，可以每天晚上定期的、定时的做强有力的缩肛运动，持续时间每次锻炼的20-30分钟。注意不要屏气，不要持重物。保守性治疗无效，就要进行子宫脱垂的手