原标题：分享一下我自己的产后恢复的经验说说产后恢复怎样避免智商税，先自报家门：产后一周的时候腹直肌分离4指产后42天的时候腹直肌恢复到2指现在宝宝两个月了，腹直肌还有半指了出月子检查的时候盆底肌就到8