孕妇瑜伽几个月开始孕妇瑜伽3个月后开始。 孕期练习可以从3个月以后开始，三个月之前胚胎还不够稳定，可以一直持续到生产的前一周，孕期练习瑜伽，可以帮助缓解孕妈妈在怀孕期间的不适(腰背疼痛、耻骨联合疼痛、