对于处于哺乳期的新妈妈，对钙的需求量比较大，因为乳汁的分泌需要充足的钙质，本文资讯，宝贝派小编就为新妈妈们推荐几款，适合哺乳期吃的补钙食谱。华彩鱼肉原料：鱼肉250克、青椒、红椒各20克，水发冬菇30