用开塞露很多人一便秘拉不出屎就会想到开塞露，开塞露确实能帮助排泄，但是如果长期使用的话会造成一定依赖性，所以偶尔用一两次可以，但是不建议长期使用。###用手抠如果便秘了很长时间，而且用手触摸肛门附近发