便秘吃红薯能通便吗能通便 吃红薯是有通便的效果，因为红薯含有紫茉莉甙，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便，还有治疗习惯性便秘的作用。###吃红薯有什么好处1.保护眼睛 红薯当中富含胡萝卜素，而胡萝卜素又可