便秘喝酸奶管用吗管用 便秘的时候喝一杯酸奶确实是有用的，因为酸奶中含有活性益生菌，有益于肠道健康。对因菌群失调引起的便秘，有明显的改善作用。###便秘是什么引起的1.经常憋住便意 上班时，有了便意，想