孕妇可以吃新鲜莲子吗可以吃，但应少吃。 新鲜莲子味道清香甘甜，且是性平，还含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、磷、铁、钾、等营养元素，因此孕妇是可以食用的，且还能补充身体所需营养。但新鲜莲子