宝贝派小编提醒各位新妈妈，在产后身体条件允许的情况下，可以适当的开始做一些产后恢复操，这样更有助于身体的恢复，也有助于新妈妈健康塑身。新妈妈的产后恢复操弓式俯卧在垫上双臂置于体侧，调整呼吸并向上屈起小