孕妇腰疼吃什么好：补充维生素B1孕期由于胎儿的快速发育，孕妈妈很容易缺乏维生素和铁等营养物质和矿物质，一旦缺乏就很易引起腰痛。建议孕妇多吃富含维生素b1的食物，比如动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、