孕妇乳房胀痛如何缓解：乳房按摩孕妇适当的进行乳房按摩可有效的缓解乳房胀痛。按摩具体方法：1、环形按摩：双手分别置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指