对于产后急求上班的新妈妈，如果你还处于哺乳期，在外出就餐时就请注意了，一定要遵守以下3大饮食守则，这样才有利于你的乳汁分泌。产后上班妈妈的3大饮食守则营养师提供以下3点饮食原则，让餐餐老是在外的上班族