对于一部分产后新妈妈，经常会出现产后便秘的现象，对此，宝贝派小编提醒各位新妈妈，出现便秘时，最好先用饮食调节，因为这是最安全的方法，下面，就一起来看看，小编为新妈妈们推荐的，缓解产后便秘的营养食疗方。