很多妇女怀孕后感到腰痛,担心自己能否顺利生下宝宝,不知道如何进行孕期保健等等。为了缓解孕期的不适，减少不必要的担心，可以尝试孕妇体操。 妇女怀孕以后，在生理上会发生很大的变化： 　　 一、