柑橘熬夜吃柑橘是一种很好的预防感冒的方法，因为柑橘含有丰富的维生素C和生物类黄酮，前者可以使人体产生预防感染的白血球与抗体，后者具有抗氧化、抗发炎的使用，二者结合可以有效提升免疫力，从而预防感冒。##