鸡蛋经常熬夜的话体内的蛋白质会流失不少，所以一定要注意及时补充蛋白质，而鸡蛋就是一种优质蛋白质含量极高的食物，所以熬夜的时候来一两个鸡蛋对身体是很好的。###苹果苹果是公认的健康水果，它含有丰富的维生