冬季干燥，吃梨是最好的，补水第一！猕猴桃也不错，VC含量高，美白和缓解衰老！苹果，是什么季节都合适吃的水果，对人体非常有益，俗话说，每天吃一个苹果，不用进医院！还有，吃水果的时间也非常重要，早上吃水果

海藻非常温和，真正的纯天然，非常合适皮肤敏感的人、晒伤需急救皮肤的人、皮肤干的人（可以补水）、油性皮肤想控油补水的人。指导意见：敷海藻最佳时间是下午4点至8点，随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺

海藻中含有丰富的胶原蛋白，可以增强肌肤的保水性，可加强肌肤持续保湿性，而且天然安全，不易过敏。经常使用海藻面膜，可以增加肌肤弹性，使松弛肌肤回复年轻状态，所以海藻面膜具有去除皱纹的功效。海藻面膜使用频

晚上擦护肤品是好的。①晚上是用护肤品的最佳时间。一天来,脸上残留的污垢是非常多的,肌肤在夜间22点到凌晨2点是吸收营养和自我修护的最佳时间段。②夜间的皮肤会自动补充能量，修复白天所受的损伤。③睡眠品质