苹果苹果是日常生活中最常见的水果之一，它含有丰富的维生素，糖类及果胶等等物质，可以健脾、生津止渴。苹果有着防止胆固醇增加，减少血液中糖类的功效，所以对降血压有着不错的效果。###鲜枣鲜枣含有丰富的营养