代餐粉减肥有效吗有效 代餐粉确实有一定减肥效果，不过前提是在减肥期间减少其他主食的食用量，把代餐粉当做主食来食用，坚持下来就很容易瘦下来，不过这个方法有一个很大的弊端，就是很容易营养不良，对身体也有一