不射精症吃什么好1.含锌量高的食物 由于体内缺锌可使性欲降低精子减少，所以，在饮食方面应多食含锌量高的食物，如牡蛎，鸡肉，鸡蛋，鸡肝，花生米，猪肉。2.精氨酸含量高的食物 精氨酸有利于精子的生成，无精