白茯苓粥材料：白茯苓30g、大米60g、白糖适量。做法：将白茯苓洗净;大米淘净，用清水适量熬煮成粥。加白糖搅匀。功效：本粥具有补脾利水消肿之功。用治脾虚所致的孕妇周身水肿，气短懒言，口淡无味，食少便溏