孕妇水肿吃什么消肿最快_孕早期

材料:茯苓30g，大米60g，糖适量。

做法:茯苓洗净；将大米洗净，用水煮成粥。加入糖，搅拌均匀。

功效:此粥有健脾、利尿、消肿的作用。用于治疗脾虚引起的孕妇水肿、气短、懒言、口淡、厌食、便溏。

### 糠麦团子

材料:糯米糠1000g，小麦胚芽1000g。

做法:将糯米麸皮、小麦胚芽磨成细粉，加水揉匀，然后分成40等份，揉成团，隔水蒸熟。每天6粒，每餐2粒。

功效:本方具有益气健脾、利水消肿的作用，可用于治疗脾虚引起的妊娠水肿。

### 三鲜冬瓜汤

材料:海带(鲜)100g，冬瓜500g，海虹30g，料酒5g，盐3g，味精1g，葱5g，姜5g，猪油(精)15g。

练习:

海带切块，冬瓜去皮去籽，切块。将干贝用温水浸泡，洗净，去杂质，放入锅中。加入少许水、料酒、葱结、姜片，中火煮至酥烂。将煮好的猪油放入锅中，烧至五成热时，放入冬瓜和海带稍炒，加入开水，中火煮30分钟，再放入干贝和原汤，烧开后用味精和盐调味。

功效:冬瓜利尿消肿冬瓜含维生素C多，钾盐含量高，钠盐含量低，高血压、肾病、水肿病患者服用可有效防治孕期水肿。

### 青头雄鸭葱白粥

材料:黑头公鸭1只，大米适量，葱3根。

做法:将鸭子去毛、去头、去爪、去内脏，清洗干净，切成细片，用清水煮到一定程度烂透，再加入大米、葱白煮成粥。

功效:本方具有滋阴补虚、利水消肿的作用。

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