银耳雪梨汤原料：雪梨一个、银耳50克。做法：将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，还可以根据口味不同可再放入枸杞、枣等。功效：银耳雪梨都是白色食物，梨可以生津润燥、清热化痰，银耳可以益气清肠，两者同食