运动按摩法准妈妈适当的做扩胸运动和抬举运动可在一定程度上改善副乳症状。因为做这两类运动时，可通过胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。运动次数：每天20-30次。###穴位按摩法准妈妈可通过按压腋