滋阴清热银耳汤不但滋补而且还不腻滞，有滋阴清热、安神助眠的作用，特别是适合一些阴虚火旺、体虚燥热的孕妈妈食用，最好是一周2次最佳，一次15克即可。###补肺益气银耳具有润肺止咳、补益肺气的功效，可以提