孕妇喝银耳汤有什么好处 这6大好处你都知道吗

孕妇喝银耳汤有什么好处这6大好处你都知道吗 滋阴清热

银耳汤不仅滋补而且不油腻。有滋阴清热、安神助眠的功效。特别适合一些阴虚火旺，体虚燥热的孕妈妈。最好每周服用两次，每次15克。

### 补肺益气

银耳有润肺止咳、补肺气的功效。能提高肺组织的防御功能和机体免疫力，特别适用于咳嗽口干的孕妇。

### 增强孕妇抵抗力

银耳中的活性成分酸性多糖，能增强人体免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，刺激骨髓的造血功能；孕妇喝点银耳汤也可以强身健体，预防感冒。

### 美容养颜

银耳富含胶原蛋白，配合其养阴功效，长期使用可滋润肌肤，具有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效，还能为皮肤细胞提供充足的营养，防止皮肤老化。很多孕妇在怀孕期间脸上会长斑，吃银耳汤可以预防这些斑。

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