孕妇润肺喝什么汤好这几种汤品可多喝_孕早期

孕妇润肺喝什么汤好这几种汤品可多喝冰糖银耳红枣汤

材料:银耳干、红枣、冰糖、少量蜜枣。

练习:

1。将银耳用温水浸泡，洗去沉淀物，去掉硬的部分；将银耳撕成小花，反复洗净，沥干水分；红枣洗净备用。

2。锅内一次性加足水，放入银耳用武火煮沸，再用文火煮1小时。

3。加入红枣和蜜枣，继续煮2小时，至银耳软滑，加入冰糖调味，搅拌至融化，关火即可食用。

### 苹果海带瘦肉汤

材料:苹果一个，海带50g，瘦猪肉100g，盐适量。

练习:

1。海带泡水，切段，苹果去皮去核，切块，猪肉切块，焯一下；

2。将清水倒入砂锅，加入苹果、海带、瘦猪肉，大火烧开，再转小火熬汤2至3小时。吃之前加盐调味。

功效:能润肺化痰，清热止渴，对肺热咳嗽有一定的护理作用。肺气虚引起的面色苍白、气短的人也可以多喝这种汤。

### 小吊梨汤

材料:雪梨500g，清水1000g，李子3个，冰糖30g-50g，枸杞一把，银耳20g(泡后100g)。

练习:

1。银耳提前1小时浸泡，去黄柄撕片。

2。把梨在盐水里泡一会儿，然后用盐搓一搓，去皮。保留梨皮，把梨肉切成小块。

3。用水煮沸炖肉。将梨块、梨皮、银耳和冰糖放入水中煮沸。加入梅花，撒一把梅子，转小火煮至水位下降三分之一，约半小时。

### 枇杷叶冰糖汤

材料:新鲜枇杷叶5-6片，冰糖，水800毫升左右。

练习:

1。取新鲜枇杷叶5-6片，用流水冲洗掉赃物，用刷子将背面的绒毛全部刷干净。

2。放入锅中，枇杷叶加水，浸泡15分钟，再用流水冲洗一遍。

3。将叶子切成片，放入烧开的锅中，倒入800毫升左右的水，大火煮开。叶子烧开后，用筷子搅拌浮叶，然后转中小火。

4。此时加入一块冰糖，煮20分钟。煮好后不要马上开盖，继续煨一会儿。

提醒:枇杷叶可以清泻止痛。如果是感冒咳嗽或者胃寒，就要慎用。

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