多样化饮食准妈妈的日常饮食要多样化，吃的种类要多些，不过每样量不要太多，这样既可以保证营养全面，还能避免对某一种食物的偏爱，而造成食用过量。###慢慢进食准妈妈进食时要细嚼慢咽，因为慢进食不易发胖，同