孕妇补血吃什么好之食材篇动物肝脏 动物肝脏是含铁丰富的食物，其所含的铁很容易被人体吸收、利用，孕妇每周吃两次动物血、肝脏，有很好的补血功效。红枣 红枣中所含的成分能够调节人体的新陈代谢，促进细胞生长，