孕妇吃夏威夷果一天吃几个比较好3-5个。夏威夷果的油脂含量很高，且又属于坚果炒货，比较燥热，孕妇吃多了容易发胖、上火。所以为了避免出现这样的情况，应控制食用量，每天3-5个即可。###孕妇夏威夷果吃多