宫寒女性月经期间要调整作息时间要保证每天的睡眠时间和睡眠质量，不熬夜，保证身体能够得到充分的休息。如果宫寒女性在月经期间不注意休息，可能会导致长痘痘、月经量过少等问题的出现。###宫寒女性应该吃暖宫食