备孕期间可以吃山药山药有益精补气的功效，对于备孕有很好的辅助效果，而且常吃山药有助于提高人体免疫力，而一个健康的身体绝对是备孕的基础。备孕期间忌吃高盐高糖、辛辣刺激等食物，尤其是那些肥胖、高龄、体质虚