孕妇防雾霾妙招一：适当运动虽然雾霾天不适合户外运动，但雾霾天准妈妈还是可以进行一些适量的室内运动来增强自身体质。比如普拉提、瑜伽都是非常适合孕妇的运动。注意：孕妈妈在做运动时一定要是有专业老师指导过，