宫寒分为哪两种宫寒主要分为实寒和虚寒两种实寒：实寒也叫实性宫寒，是外界所导致的人体胞宫温度降低，比如不注意保暖、经常吃冷饮等外界邪寒如体导致的，这种症状一般调节一下生活方式和饮食习惯就可以避免。虚寒：