宫寒可以吃莲子吗可以莲子是性平食物，宫寒患者是可以吃的。莲子是常见的食材之一，嫩的时候直接吃，老了之后可以晒干做成食材，同时可以入药，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下